平沢ニキビ、圧出を繰り返すより原因まで見るべき理由

診察室でニキビ治療のカウンセリングをしていると、手で潰したり、インターネットで見た方法を真似てケアしたりした結果、かえって炎症が悪化した状態で来院される方をよくお見かけします。最初は1、2個だった病変が時間が経つにつれて数が増え、炎症が繰り返されることで跡や傷跡につながるケースも少なくありません。

そのため、私はニキビ治療において、目に見える病変を除去することと同じくらい、肌の状態と発生原因を一緒に確認するプロセスを重要視しています。

ニキビはなぜ繰り返すのでしょうか

ニキビは一つの原因だけで発生するわけではありません。皮脂分泌の増加、毛穴の角質蓄積、皮膚内の細菌環境、ホルモン変化が複合的に影響を与える可能性があり、生活習慣やストレスも肌の状態に影響を及ぼすことがあります。

同じニキビでも、皮脂が多い肌、炎症が繰り返される肌、白ニキビが多い肌、跡や傷跡が共存する肌など、症状は様々であるため、治療計画もそれに応じて異なる場合があります。

圧出はどのような場合に検討しますか

ニキビの圧出は、肌の状態を確認した後、必要に応じて面皰や皮脂の排出を助けるために検討する治療法の一つです。無理に手で潰すのとは異なり、炎症の程度や病変の形態を診察し、圧出が適している場合とそうでない場合を区別して実施の可否を判断します。すべてのニキビが圧出の対象ではないことをまずお伝えしたいと思います。

同じニキビのように見えても肌の状態はすべて異なるため、診察では以下の内容を一緒に確認します。

• ニキビの種類：面皰性か、炎症性か
• 皮脂分泌：肌の油分状態
• 毛穴の状態：詰まりの程度
• 跡と傷跡：合併の有無
• 生活習慣：睡眠、食習慣、普段のスキンケア

これらの内容を総合して、現在の肌に合った治療計画を立てていきます。

圧出だけで終わらない理由

「圧出を受ければ、もうニキビはできませんか？」カウンセリングでよく受ける質問です。圧出は現在ある病変を管理するプロセスの一つであり、新しいニキビが発生する原因まですべて解決するわけではありません。

皮脂分泌が多い肌であれば皮脂コントロールが一緒に必要となる可能性があり、炎症が繰り返される場合には肌の状態に合った治療を併用することが役立つ場合があります。ニキビ跡や傷跡が共存している場合は、これを考慮した管理計画を追加で検討することもあります。

ニキビは一度のケアよりも、肌の変化に合わせた計画が重要です。圧出が必要な場合には、現在の病変の状態を確認した上で実施し、その後の肌の反応や新しい病変の発生状況を見ながら管理の方向性を調整することができます。必要に応じてニキビ管理プログラムやレーザー治療などを一緒に検討することもあり、治療間隔は肌の状態によって異なる場合があります。

圧出後のケア

圧出後は肌が一時的に敏感になることがあるため、刺激を減らすことが重要です。手で病変を触ったり、勝手に潰したりする行為は避けるのが良く、十分な保湿と紫外線遮断が役立つ場合があります。洗顔は過度にこするよりも優しく行い、化粧品も現在の肌の状態に合った製品を使用することをお勧めします。

ニキビができるたびに圧出を受けるべきかどうかもよく聞かれる部分です。ニキビの種類と肌の状態によって必要性が異なるため、現在の状態を確認した上で計画を立てていきます。炎症性ニキビも炎症の程度と病変の状態を確認した後、圧出の適否を判断します。圧出後の日常生活への復帰は、個人によって肌の反応に差がある可能性があり、施術後の刺激を減らすケアが役立つ場合があります。再発が多い場合は、肌タイプと発生原因を一緒に確認して治療計画を立てることが重要です。

ニキビ治療を検討しているのであれば、目に見える病変を除去することよりも、なぜ繰り返すのか原因を一緒に確認するプロセスが優先です。肌タイプや皮脂分泌、生活習慣など様々な要素が影響を与える可能性があるため、個人の肌の状態を十分に分析し、それに合った管理計画を立てることが健康な肌を維持するのに役立つ場合があります。繰り返すニキビでお悩みでしたら、チャット相談はこちら [blocked]から現在の肌の状態に関するご質問を気軽にお寄せください。

この記事は、パク・ミンス代表院長（大韓レーザー皮膚毛髪学会 第7代会長、漢陽医大 外来教授）とイ・ユソク代表院長（大韓レーザー皮膚毛髪学会 副会長、臨床20年）が共同で監修しました。最終監修日 2026-08-11。